Ну вот опять лето, опять долгие выезды. И вечный вопрос: что брать с собой поесть? Раньше тупо брал пару бутеров с колбасой и термос с чаем. Но после 50 км чувствовал себя как выжатый лимон. Сейчас начал изучать тему питания, но информации столько, что голова кругом
Энергетические батончики – одно, гели – другое, изотоники – третье. А еще говорят, надо что-то соленое и сладкое. Я вот пробовал конфетки всякие, сухофрукты. Но это все как-то несерьезно, имхо. Хочется выработать какую-то систему чтобы энергии хватало на протяжении всей поездки
Кто как решает этот вопрос? Может, есть какие-то проверенные рецепты или сочетания продуктов, которые реально помогают? Ну типа чтобы и вкусно, и полезно, и чтобы с собой удобно брать.
Крáкен сайт
