Думаю, каждый, кто катает хоть сколько-нибудь далеко, сталкивался с вопросом подпитки в процессе. Вот эти гели в маленьких пакетиках – вроде и удобно, и быстро, но иногда такое ощущение, что просто пьешь сладкую воду. А банан – он натуральный, знакомый, но как-то громоздко его везти, и усваивается, наверное, медленнее.
Я лично склоняюсь к бананам, если еду не совсем на марафоне, а так, на 50-80 км. Они дают более ровный приток энергии, и никакого химического привкуса. Но вот если заезд долгий, часов на 5-6, тут без геля уже не обойтись, имхо. Ну и плюс, гели часто содержат электролиты, что тоже важно. Так что, наверное, все зависит от длительности и интенсивности. А вы что предпочитаете брать с собой в дальние поездки, чтобы силы восстанавливать?
Крáкен тор
