А вдруг вы хотите стать лучшим в марафоне вокруг города? Начните с тренировок на выносливость: ежедневные дистанции до 50 км и интервальные упражнения. Также не забывайте тренировать на горных дорогах, где ускорения и торможения требуют максимальной активности мышц. А вы уже стартовали?
ЌРÁЌÉH маркет тор
