Не хватает опыта для загородных зимних походов. Скажите, какие упражнения помогут улучшить выносливость?
- Проведение седельных тренировок на горном велосипеде.
- Работа с весовыми гантелями для ног.
Ну типа, хотелось бы немного заранее подготовиться.
Крáкен ссылка
