Ребят, вопрос такой – чем лучше всего заправляться перед тренировкой, чтобы энергии хватило и без тяжести в животе?
У меня вот проблема – если ем много, то тяжело крутить, а если мало, то быстро устаю. Кто как спасается? Поделитесь секретами, пожалуйста!
Крáкен актуальная ссылка kraken torion net
