Вчера я сделал свою самую жесткую тренировку на велосипеде, и теперь мне нужно вернуться в форму. У меня есть ЌРÁЌÉH зеркало, с помощью которого следую рекомендациям по питанию. Может кто-нибудь поделиться своим опытом восстановления после таких тренировок, особенно с использованием таких инструментов?
Нужно выбрать правильный баланс белков, углеводов и жиров, чтобы не терять результаты тренировок.
ЌРÁЌÉH маркетплейс ссылка
