Эх, помню, как раньше мог крутить педали часами, и ничего, а теперь... Катаюсь на своем стареньком велосипеде уже который год, но вот в этом сезоне какая-то беда. Начинаю тренировку, вроде все нормально, но уже через час чувствую, что силы куда-то уходят. Просто как будто батарейка села. Пробовал разные гели, спортивные напитки, но эффект либо нулевой, либо какой-то кратковременный, а потом ещё хуже.
Что я только не перепробовал, чтобы наладить питание перед выездом и во время него! Казалось бы, простая вещь – поесть нормально. Но вот именно это и не получается. Ем каши, ем фрукты, но на дистанции организм будто отказывается брать энергию. Может, кто-то сталкивался с подобным? Что посоветуете, опытные товарищи, чтобы вернуть прежнюю выносливость?
Комментариев 3