Недавно начал заниматься спортивным велосипедным спортом, и мне нужно знать, какие продукты лучше всего восстанавливают энергию после долгих тренировок. Я слышал про энергетические кремы, ягоды, молоко, но не знаю, что лучше, что быстрее растворяется, и что помогает более эффективно. Кто здесь в этом эксперт, может подсказать?
Крáкен маркетплейс откуда взялся
