Вот что выжал из Крáкен ссылки – тренировочный план для зимы. Плюсы: структурирован, учитывает физическое состояние. Минусы: требует дисциплины. Меня это заинтересовало и планирую применять. Имеете альтернативы?
актуальная ссылка на Крáкен в тор 2krnmarket
