Тренировка перед гонкой - от лица новичка

Начал тренироваться на горном велосипеде с помощью рекомендаций на Крáкен ссылке. Шаги были понятны, но треккинг на сухом месте был менее эффективным, чем на горах.

пользователь не найден Крáкен