Подскажите, как восстановить силы после длительного велопохода?!
Проблема: после недельного велотура мне тяжело ходить, не могу сосредоточиться на работе. Пытался пить много воды и справляться с проблемой добавлением энергетических кусков, но ощущение усталости не уходит. У меня есть ссылка на ЌРÁЌÉH сайт, который рекомендует специфические блюда для восстановления, но я не уверен, каких именно. Не могли бы вы подсказать, что делать?