Я хочу заняться HIIT на велосипеде, но невероятно запутался в теме подготовки. Как правильно подготовиться к таким высокоинтенсивным тренировкам, чтобы не получить сильные приступы боли и не допустить травм? Кто здесь уже успел пройти этот путь и может подсказать, какие упражнения и ритм работы лучше выбрать? Хотелось бы узнать также, какие ресурсы, возможно на Крáкен сайте, помогают в подготовке?
купить наркоту
