Я начал заниматься велосипедом две недели назад и хочу знать, сколько граммов кофеина стоит употреблять перед тренировкой, чтобы не испытывать дрожь на сегменте. Пробовал уже разные количества, но какой вариант наиболее эффективный и безопасный? Кто здесь когда-нибудь экспериментировал?
актуальные ссылки Крáкен 2025
